{"id":4740,"date":"2023-10-17T11:00:00","date_gmt":"2023-10-17T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kioongolifemedia.com\/?p=4740"},"modified":"2023-10-17T20:09:45","modified_gmt":"2023-10-17T20:09:45","slug":"4-preguntas-que-te-ayudaran-a-como-entender-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kioongo.com\/blog\/estilo-de-vida\/4-preguntas-que-te-ayudaran-a-como-entender-la-depresion\/","title":{"rendered":"4 PREGUNTAS QUE TE AYUDARAN A COMO ENTENDER LA DEPRESI\u00d3N"},"content":{"rendered":"\n<p>La depresi\u00f3n es una enfermedad y no tiene nada que ver con el \u201cestoy deprimido\u201d o cualquier otra manifestaci\u00f3n del estado mental de una persona, todos la hemos experimentado en alg\u00fan momento de nuestra vida, en alg\u00fan momento nos hemos sentido abatidos o con tristeza ya que esto es un sentimiento propio vivencial en alguna situaci\u00f3n no agradable, como expresamos alegr\u00eda en otros momentos de nuestras vidas. Sigue leyendo si quieres saber como entender la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-que-es-la-depresion\">\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p>Antes de como entender la depresi\u00f3n se debe empezar por definirla, en este sentido la depresi\u00f3n es una enfermedad , que se caracteriza por una sintomatolog\u00eda que consiste principalmente: en estado de \u00e1nimo triste, en el que aparece la desmotivaci\u00f3n, la p\u00e9rdida de autoestima, el desinter\u00e9s, el malhumor e incapacidad para tomar decisiones y muchas veces todo ello acompa\u00f1ado de s\u00edntomas f\u00edsicos o som\u00e1ticos como el cansancio, abatimiento, falta de energ\u00eda, cansancio, falta de apetito y p\u00e9rdida de peso consecuentemente, alteraciones del sue\u00f1o, dolores generalizados y lo m\u00e1s grave en algunas ocasiones, la falta de deseos de vivir que puede llevar en algunas ocasiones a quererse quitar la vida.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kioongolifemedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/girl-g60964da5b_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4748\" width=\"480\" height=\"320\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-por-que-nos-deprimimos\">\u00bfPor qu\u00e9 nos deprimimos?<\/h2>\n\n\n\n<p>Si conocer como entender la depresi\u00f3n debes de saber que ninguna teor\u00eda puede explicar completamente las causas de la depresi\u00f3n, las causas m\u00e1s comunes son gen\u00e9ticas (los familiares de primer grado que tienen o han tenido depresi\u00f3n tienen un mayor riesgo de padecer el trastorno), alteraciones en la transmisi\u00f3n neuronal cerebral del individuo, principalmente con alteraciones funcionales de los neurotransmisores: serotonina, noradrenalina y dopamina; factores psicosociales (experiencias adversas en la infancia; acontecimientos vivenciales estresantes, autoestima baja, relaciones sociales limitadas, rasgos de personalidad obsesiva, patrones de pensamiento negativos y desadaptativos sobre unos mismo y los dem\u00e1s).<\/p>\n\n\n\n<p>En la mayor\u00eda de los pacientes, los episodios de depresi\u00f3n son causados \u200b\u200bpor una combinaci\u00f3n de todos estos factores indicadores: <a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/genetica\/entender\/variantesytrastornos\/predisposicion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vulnerabilidad gen\u00e9tica<\/a>, cambios biol\u00f3gicos y factores psicol\u00f3gicos que aumentan gradualmente el riesgo de depresi\u00f3n con el tiempo.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kioongolifemedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/woman-gbafed610e_640.jpg\" alt=\"como entender la depresi\u00f3n\" class=\"wp-image-4750\" width=\"480\" height=\"320\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tiene-tratamiento-la-depresion\">\u00bfTiene tratamiento la depresi\u00f3n?<\/h2>\n\n\n\n<p>No hace falta decir que la depresi\u00f3n es una enfermedad tratable con una alta tasa de curaci\u00f3n, con alrededor del 60% de los pacientes recuper\u00e1ndose. Todos los profesionales de la salud conocen la enfermedad y su tratamiento, los m\u00e9dicos de cabecera, especialmente los psiquiatras y otros profesionales de la salud como psic\u00f3logos y enfermeras de salud mental que te ayudar\u00e1n a superarla.<\/p>\n\n\n\n<p>Si te sientes deprimido, nunca pienses que es algo que no tiene nada que ver con tu salud, puede ser la causa de muchos s\u00edntomas que est\u00e1s experimentando, el m\u00e9dico debe conocer este sentimiento, debes dec\u00edrselo, \u00e9l te escuchar\u00e1 y te preguntar\u00e1 sobre algunos problemas que le ayudar\u00e1n a diagnosticarte y tratarte<\/p>\n\n\n\n<p>Los medicamentos conocidos como antidepresivos son el tratamiento m\u00e1s recomendado. Debes seguir las instrucciones de tu m\u00e9dico, no creas que son da\u00f1inos y adictivos, mejorar\u00e1s y no te causar\u00e1n ning\u00fan problema. Su m\u00e9dico los eliminar\u00e1 gradualmente a medida que mejore. Nunca interrumpa el tratamiento repentinamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Tienes que esperar a que mejore porque los antidepresivos tardan unas tres semanas en hacer efecto. Adem\u00e1s, los cambios personales no ocurren de la noche a la ma\u00f1ana, por lo que debes tener paciencia. Estos tratamientos se pueden combinar con otras psicoterapias, que tambi\u00e9n pueden ayudar a superar la enfermedad.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kioongolifemedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/depression-g3cf06d76e_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4751\" width=\"480\" height=\"318\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-pueden-ayudar-los-familiares\">\u00bfC\u00f3mo pueden ayudar los familiares?<\/h2>\n\n\n\n<p>Los familiares pueden ayudar mucho, aunque a veces la familia sufre porque comparte su vida con el paciente.<\/p>\n\n\n\n<p>Lo principal para ayudar es conocer la enfermedad, aunque no la sufra, ya que el desconocimiento puede llevar a minimizar lo que le ocurre al paciente, o pensar que si est\u00e1 as\u00ed es porque quiere, o a utilizar otros remedios, o aconsejarle no adecuadamente. Una actitud comprensiva, de disposici\u00f3n afectiva, no exenta de firmeza, puede ser una buena forma de ayudar.<\/p>\n\n\n\n<p>Sugerir que la causa de la depresi\u00f3n es la falta de fuerza de voluntad es vergonzoso, porque no mejora en nada tu condici\u00f3n, pero en la mayor\u00eda de los casos la empeora (como si le dij\u00e9ramos a una persona con una pierna escayolada que corra y gane). una carrera).<\/p>\n\n\n\n<p>Si quieres leer mas art\u00edculos como este sigue visitando <a href=\"https:\/\/kioongolifemedia.com\/\">Kioongo Life Media<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/kioongolifemedia.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/istockphoto-990398040-170667a.jpg\" alt=\"como entender la depresi\u00f3n\" class=\"wp-image-4753\"\/><\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La depresi\u00f3n es una enfermedad y no tiene nada que ver con el \u201cestoy&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":4762,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118,124,130],"tags":[170,191,197,203,209],"class_list":["post-4740","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida","category-lifestyle","category-salud","tag-depresion","tag-psicologia-2","tag-salud-mental","tag-soledad","tag-vida-sana"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v21.2 (Yoast SEO v21.2) - 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