{"id":5309,"date":"2023-10-17T11:00:32","date_gmt":"2023-10-17T11:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/kioongo.com\/blog\/?p=5309"},"modified":"2023-10-17T20:00:28","modified_gmt":"2023-10-17T20:00:28","slug":"elimina-ese-aburrimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kioongo.com\/blog\/estilo-de-vida\/elimina-ese-aburrimiento\/","title":{"rendered":"Elimina ese aburrimiento"},"content":{"rendered":"\n

El aburrimiento es una sensaci\u00f3n que, m\u00e1s tarde o m\u00e1s temprano, le llega a todo el mundo. Y, aunque es buena se\u00f1al tener tiempo para aburrirse,<\/strong> es verdad que puede haber ocasiones en las que lo \u00fanico que quieres es que el tiempo pase m\u00e1s r\u00e1pido, y, si no sabes qu\u00e9 hacer, tienes un problema.<\/p>\n\n\n\n

Hay ocasiones en las que la indecisi\u00f3n respecto a qu\u00e9 hacer es capaz de resultar frustrante, y en ocasiones puede desembocar en una p\u00e9rdida de tiempo<\/strong> que haga que no hayas podido aprovechar un momento de tranquilidad.<\/p>\n\n\n\n

Hay veces que no es f\u00e1cil elegir, bien porque no te apetece hacer nada, o bien porque no te decides. Sin embargo, cuanto menos tiempo tardes en tomar una decisi\u00f3n, m\u00e1s partido le podr\u00e1s sacar a tu tiempo<\/strong> libre.<\/p>\n\n\n\n

Sal a dar una vuelta<\/h2>\n\n\n\n

Con el estr\u00e9s de la rutina, el trabajo y las responsabilidades, es posible que haga tiempo que no sales a caminar por el mero placer de dar un paseo y despejar tu mente,<\/strong> y lo m\u00e1s seguro es que no te venga mal tomarte unos minutos contigo mismo mientras andas un poco.<\/p>\n\n\n\n

Pasear tiene grandes beneficios para ser una actividad tan sencilla, como por ejemplo prevenir el deterioro cognitivo, o\u00a0reducir el estr\u00e9s gracias a la reducci\u00f3n de los niveles de cortisol.<\/strong>\u00a0Adem\u00e1s,\u00a0tambi\u00e9n es positivo para perder peso,\u00a0por lo que si ese es tu objetivo, caminar lo har\u00e1 m\u00e1s sencillo.<\/p>\n\n\n\n

Juega a juegos gratuitos en tu ordenador o en tu m\u00f3vil<\/h2>\n\n\n\n

Si eres una persona aficionada a los videojuegos, lo m\u00e1s probable es que tengas algunos t\u00edtulos preferidos a los que sueles jugar, y pueden ser una buena opci\u00f3n para entretenerte, pero si es el caso contrario, quiz\u00e1 sea momento para darle una oportunidad a este popular pasatiempo.<\/p>\n\n\n\n

Pese a que no tengas un ordenador potente ni juegos descargados, puedes aprovechar para jugar a t\u00edtulos en\u00a0<\/strong>streaming\u00a0<\/strong><\/em>de manera totalmente gratuita<\/strong>\u00a0con solo descargar alguno de los mejores\u00a0videojuegos gratuitos para PC, y utilizar\u00a0GeForce NOW\u00a0?el servicio de Nvidia para jugar en\u00a0streaming<\/em>? para correr los juegos.<\/p>\n\n\n\n

Pero, si el proceso te parece demasiado engorroso, siempre puedes recurrir a\u00a0descargar t\u00edtulos para el m\u00f3vil,<\/strong>\u00a0ya sean los\u00a0mejores juegos para Android\u00a0o los\u00a0mejores juegos para iPhone. Tendr\u00e1s entretenimiento asegurado durante horas.<\/p>\n\n\n\n

Busca en el cat\u00e1logo de tus servicios en streaming (sin frustrarte)<\/h2>\n\n\n\n

Es posible que tengas contratada alguna suscripci\u00f3n a servicios como Netflix, Amazon Prime Video, HBO o Disney+, y eso te permite ver un enorme n\u00famero de horas de contenido en <\/strong>streaming<\/strong><\/em> que te puede sacar del apuro en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, hay veces en las que de tanto mirar el cat\u00e1logo, puedes frustrarte por no encontrar nada que te guste, algo a lo que se le llama\u00a0fatiga de decisi\u00f3n\u00a0y que\u00a0puede arruinarte la b\u00fasqueda<\/strong>\u00a0de una pel\u00edcula o serie que te apetezca ver.<\/p>\n\n\n\n

Por ello, puede ser una gran opci\u00f3n\u00a0buscar el contenido en JustWatch,\u00a0una base de datos de pel\u00edculas, series y documentales, que te dice en qu\u00e9 servicio de\u00a0streaming<\/em>\u00a0puedes ver el contenido que busques, y que adem\u00e1s permite hacer b\u00fasquedas personalizadas con las que es m\u00e1s f\u00e1cil que encuentres algo que ver.<\/p>\n\n\n\n

Lee un libro<\/h2>\n\n\n\n

Hay gente a la que le gusta leer y gente a la que no, pero, en mayor o en menor medida, todo el mundo ha disfrutado leyendo un libro, un art\u00edculo o un relato en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n,<\/strong> y puede ser una buena opci\u00f3n para paliar el aburrimiento.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, entretenerte no es el \u00fanico beneficio que tiene la lectura, ya que un estudio de la Universidad de Yale<\/a> ha demostrado que incluso puede aumentar la esperanza de vida,<\/strong> reducir el estr\u00e9s e incluso ayudarte a conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Aprende algo gracias a YouTube<\/h2>\n\n\n\n

Si hay una plataforma en la que puedes pasar una enorme cantidad de horas disfrutando de contenido totalmente gratuito, esa es YouTube.\u00a0No necesita presentaci\u00f3n,<\/strong>\u00a0ya que lo m\u00e1s seguro es que la conozcas y hayas visto m\u00e1s de un v\u00eddeo en ella.\u00a0Es una de las webs m\u00e1s poderosas de Internet.<\/p>\n\n\n\n

Como tal, hay una enorme cantidad de gente que sube v\u00eddeos a YouTube, y si buscas un tema que te interese,\u00a0podr\u00e1s encontrar cientos de v\u00eddeos de divulgaci\u00f3n o tutoriales hablando sobre el tema,<\/strong>\u00a0ya sea buscando v\u00eddeos de carpinter\u00eda o\u00a0de tecnolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Aprender cualquier cosa es muy beneficioso para la mente, y ya sea un nuevo idioma o una receta de cocina, ser\u00e1 positivo para ti y te entretendr\u00e1 durante un tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Descubre nueva m\u00fasica que te guste<\/h2>\n\n\n\n

Si te gusta la m\u00fasica, seguro que disfrutas mucho de la sensaci\u00f3n de descubrir un nuevo artista<\/strong> cuyas canciones se te peguen o te acaben gustando. Seguro que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n habr\u00e1s pensado \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 no he escuchado esto antes?\u00bb despu\u00e9s de uno de estos descubrimientos.<\/p>\n\n\n\n

Hay veces que las listas de reproducci\u00f3n o las canciones recomendadas por Spotify, Apple Music o Amazon Music Unlimited te pueden ayudar a escuchar por primera vez algunos artistas y canciones,<\/strong> sin embargo, es posible que puedas necesitar un empuj\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Hay algunos\u00a0trucos para descubrir m\u00fasica nueva\u00a0que pueden hacer menos dif\u00edcil la b\u00fasqueda, como escuchar programas de radio especializados,\u00a0explorar las listas de Rate Your Music<\/strong>\u00a0o acudir a Reddit en b\u00fasqueda de recomendaciones por parte de la comunidad.<\/p>\n\n\n\n

Si no hay otra opci\u00f3n, aprovecha para ser m\u00e1s ordenado<\/h2>\n\n\n\n

Si el resto de cosas fallan, quiz\u00e1 tengas que aprovechar tu tiempo de una de las maneras m\u00e1s evidentes posibles: recogiendo y poniendo en orden cualquier aspecto de tu vida.<\/strong> Una actividad a la par primitiva y efectiva para no perder el tiempo. Lo hagas cuando lo hagas, te va a venir bien, ya que no lo tendr\u00e1s que hacer m\u00e1s tarde.<\/p>\n\n\n\n

Y, por organizar, puedes organizar cualquier cosa, desde las\u00a0aplicaciones que tienes en tu iPhone\u00a0hasta\u00a0tu armario, lo importante es\u00a0invertir tu tiempo en hacerte la vida m\u00e1s f\u00e1cil,<\/strong>\u00a0y acabar lo que empieces para no dejar las cosas peor de lo que estaban antes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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